KURS AUTOGENES TRAINING

 

Wir freuen uns sehr, dass ab 2019 Kurse im Bereich AUTOGENES TRAINING, in unseren traumhaften Räumen, angeboten werden:

 

Sie reduzieren kurzfristig Ihre körperlich-emotionale Anspannung in Stresssituationen und erhöhen langfristig Ihre Stresstoleranz.

Der Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen.

Er eignet sich deshalb gut für Personen, die oft unter Stress stehen und diesen besser bewältigen wollen.

Sie lernen, durch einfache Übungen selbstständig - "autogen“ - einen Entspannungszustand herbeizuführen. Auf diese Weise erhöhen Sie langfristig Ihre Stresstoleranz und verringern gleichzeitig körperliche Stresssignale, wie beispielsweise erhöhten Blutdruck.

Die Übungen können Sie nach ein wenig Training überall anwenden - zu Hause, im Büro, in der Schule oder in der Uni.

Unsere liebe Beate leitet diesen Kurs und wird Sie begleiten auf Ihrem Weg zur Entspannung.

 

Termine:

16.01.2019

23.01.2019

30.01.2019

06.02.2019

13.02.2019

20.02.2019

13.03.2019

20.03.2019

27.03.2019

03.04.2019

 

Uhrzeit:

18 Uhr bis 19 Uhr Kurs I

19 Uhr bis 20 Uhr Kurs II

Teilnehmer: min 5 - max. 8

Kosten: 10 Stundenkurs a 100 Euro


FREIE PLÄTZE derzeit: 8

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weitere Kurse für 2019 folgen